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Andrea Castiglione Mental Coaching
Mental Coaching a Roma & Online

Se pensi di non avere più nulla da migliorare,
questo sito forse non fa per te.

Che tu voglia superare un limite o raggiungere un nuovo traguardo, ti accompagno in un percorso di trasformazione per esprimere al meglio il tuo potenziale, nello sport, nel lavoro e nella vita.

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Andrea Castiglione sul podio del Campionato del Mondo Spartan ad Abu Dhabi
Andrea Castiglione, ritratto

Andrea Castiglione

Mental Coach e Biohacker

Esprimi il tuo potenziale. Goditi la tua performance.

Che tu sia uno sportivo, un professionista o una persona che vuole superare i propri limiti, o trovare il proprio equilibrio psicofisico, il percorso nasce prima di tutto dalla mente.

Attraverso il mio metodo ACT (Awareness, Choice, Transformation), integro mental coaching, visualizzazione guidata e tecniche di focalizzazione profonda per aiutarti a gestire la pressione, superare i blocchi e accedere alle tue infinite, sconosciute, risorse.

Perché la vera performance non è soltanto raggiungere un risultato, ma esprimere ciò che sei, con consapevolezza, fiducia e il piacere di farlo.

Roma, EUR/San Paolo
Disponibile Online

I Miei Servizi

Percorsi personalizzati disegnati sulle tue specifiche esigenze.

Sessioni Individuali

Andiamo ad agire sullo sviluppo delle tue risorse mentali, cognitive ed emozionali, esplorando le tue sfide ed i tuoi obiettivi con tecniche di coaching strategico.

  • No limiti di tempo rigidi
  • Disponibile online ed in presenza anche in altre città

Coaching Outdoor

Un'esperienza unica che unisce il coaching ad attività all'aperto: sfruttiamo l'energia della natura e del movimento per aiutare il tuo inconscio ad aprirsi e liberare il potenziale più rapidamente.

Trekking MTB Canoa Vela Ciaspole Sci Alpinismo Orienteering

Percorso Coppie

Per chi sente che qualcosa deve cambiare ma non vuole arrendersi senza capire davvero cosa stia succedendo. Creiamo uno spazio sicuro per parlare senza ferirsi e ascoltarsi senza difese.

  • Spazio sicuro e neutro
  • Chiarezza, rispetto e verità

Per atleti

La performance l'ho vissuta. Oggi alleno la mente per esprimerla

Ho vissuto lo sport agonistico ai massimi livelli, conquistando podi anche mondiali. Oggi metto questa esperienza al servizio di ogni atleta, per aiutarti a gestire la pressione, valorizzare il tuo potenziale e vivere la performance con consapevolezza, fiducia e piacere.

La natura è il miglior setting

Dove ci troviamo influenza il nostro modo di pensare: il cambiamento prende spazio nella natura

Uscire dagli ambienti abituali per immergersi nella natura significa aprire nuove prospettive, ritrovare presenza e sperimentare il cambiamento in modo diverso. Le mie sessioni di “Coaching path”, ossia sessioni di outdoor mental coaching integrano movimento, consapevolezza e lavoro sulle risorse interiori, per favorire nuove connessioni, superare schemi limitanti e trasformare più concretamente il proprio modo di pensare.

A volte, per cambiare prospettiva, basta cambiare orizzonte.

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Sessioni Individuali

Ideale per iniziare un percorso di crescita costante.

Pacchetto 10-12 incontri
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Coaching Path

Full immersion intensiva per risultati rapidi.

6-8 ore al giorno, individuale o mini-gruppi (max 3 persone)
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